在线观看日韩在线视频,亚洲 日韩 欧美 另类 国产,日本不卡一区二区三区最新,亚洲欧美一区在线观看

<legend id="afmgz"></legend>
      <sub id="afmgz"></sub>
      

        <ol id="afmgz"><abbr id="afmgz"></abbr></ol>
        1. 

            2. <ol id="afmgz"></ol>
            
    
    


    
    
    
            
        
            
            
            
                
    
            
        
            
            
            


            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
                        
            
                            儆課間操有什么好處
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】同學(xué)們?cè)诮淌依锫?tīng)老師講課，大腦皮層處于高度的興奮狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生疲勞，從而降低學(xué)習(xí)的效果和質(zhì)量
            課間216堅(jiān)持到室外鍛煉，可以使大腦得到積極的休息，消除疲勞，從而精力充沛地上好下一節(jié)課，提高學(xué)習(xí)效率
            冬天教室里一般都關(guān)閉門(mén)窗，二氧化碳的含量顯著增加，氧氣減少，空氣很不新鮮
            在這樣的環(huán)境中呆久了，會(huì)使人頭昏腦脹
            下課后走出教室，特別是下兩節(jié)課后，到操場(chǎng)做課間操，呼吸新鮮空氣，就會(huì)感到格外清爽，可以改善大腦的氧氣供給
            另外，同學(xué)們出來(lái)做課間操還可以使教室內(nèi)的空氣得以凈化，能夠減少疾病的發(fā)生
            此外，做課間操還能使腰背肌肉得到放松，可防止脊柱變型
            長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部和背部的肌肉處于緊張狀態(tài)，很容易疲勞，逐漸失去控制正確姿勢(shì)的能力
            少年兒童的肌肉內(nèi)含水分較多，含蛋白質(zhì)較少，肌肉的力量和耐力較差；骨骼內(nèi)含水分較多，含鈣質(zhì)較少，骨化還未完成，因而容易變形
            課間出去做操既可避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，又可活動(dòng)身體，是防止脊柱變形的有力措施
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
                在線工具導(dǎo)航