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                            沙仁粥
                        
            
                        
            功效：健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
            
                        
            
                        
            沙仁粥
            【來(lái)源】《養(yǎng)生隨筆》
            【原料】沙仁2-3克，大米50-100克。
            【制作】先把沙仁搗碎為細(xì)末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內(nèi)加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時(shí)，調(diào)入沙仁末，稍煮即可。
            【用法】每日可供早晚餐，溫?zé)岱场?br>【療效】健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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