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                            山藥大棗粥
                        
            
                        
            功效：補氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營養(yǎng)不良，病后體虛，羸瘦衰弱。
            
                        
            
                        
            山藥大棗粥
            【來源】民間方
            【原料】山藥30克，大棗10枚，粳米100克，冰糖適量。
            【制作】將粳米、山藥、大棗(去核)洗凈，放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。
            【用法】可供早點或晚餐服食。
            【療效】補氣血，健脾胃，抗衰老。適用于老年人胃虛食少。脾虛便溏，氣血不足，營養(yǎng)不良，病后體虛，羸瘦衰弱。
            【注意事項】痰濕較重的肥胖中老年人忌食。
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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