在线观看日韩在线视频,亚洲 日韩 欧美 另类 国产,日本不卡一区二区三区最新,亚洲欧美一区在线观看

<legend id="afmgz"></legend>
      <sub id="afmgz"></sub>
      

        <ol id="afmgz"><abbr id="afmgz"></abbr></ol>
        1. 

            2. <ol id="afmgz"></ol>
            
    
    


    
    
    
            
        
            
            
            
                
    
            
        
            
            
            


            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
                        
            
                            為什么運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)
            
                        
            
                        【分類】教育
                        
            
                        
            
                        【答案】小朋友在上體育課時(shí)，老師總是要先帶你們走走步，做做操或玩一些活動(dòng)量小的游戲，這一階段的活動(dòng)就被稱為準(zhǔn)備活動(dòng)
            為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)呢？
            這是因?yàn)槿嗽诓换顒?dòng)時(shí)，身體各組織器官的機(jī)能活動(dòng)都比較緩慢，一旦運(yùn)動(dòng)量加大時(shí)，各種機(jī)能活動(dòng)都要加強(qiáng)，如肌肉在迅速收縮，心臟跳動(dòng)的次數(shù)增加，血液循環(huán)加快，呼吸加深加快
            這樣就會(huì)使這些器官克服生理上的惰性，使它們興奮起來(lái)
            但要做到這一點(diǎn)是需要一個(gè)過(guò)程的，運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)就為這些器官克服惰性提供了一個(gè)條件，使它們能夠迅速提高生理機(jī)能，來(lái)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要
            如果運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備，身體各組織器官不能滿足運(yùn)動(dòng)的需要，那就容易發(fā)生肌肉的拉傷、扭傷，使身體受到傷害
            因此小朋友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，以免使身體受到不必要的傷害
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
                在線工具導(dǎo)航