在线观看日韩在线视频,亚洲 日韩 欧美 另类 国产,日本不卡一区二区三区最新,亚洲欧美一区在线观看

<legend id="afmgz"></legend>
      <sub id="afmgz"></sub>
      

        <ol id="afmgz"><abbr id="afmgz"></abbr></ol>
        1. 

            2. <ol id="afmgz"></ol>
            
    
    


    
    
    
            
        
            
            
            
                
    
            
        
            
            
            


            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
                        
            
                            什么是丹田呼吸
            
                        
            
                        【分類】文化藝術(shù)
                        
            
                        
            
                        【答案】你知道丹田在人體的哪一部位嗎？
            祖國醫(yī)學(xué)認為：丹田位于肚臍下面約三指左右的部位
            你也許聽說過，會唱歌的人必須會調(diào)整運用氣息，所謂“氣沉丹田”，或者說“氣從臍間出”
             氣會不會從肚臍出呢？
            當然不會；你試一下，唱一首歌，手摸著肚臍的部位，無論怎樣吸氣、呼氣，都不會從肚臍往外出氣
            我國著名的京劇表演藝術(shù)家程硯秋先生，有這樣的經(jīng)驗總結(jié)：“氣沉丹田，頭頂虛空，全憑腰轉(zhuǎn)，兩肩放松
            ”這里首先說氣應(yīng)下沉到丹田的部位，不能沖到頭部；頭部反而是虛空的感覺
            氣要在腰的周圍控制著，不能因吸氣，胸用力挺，把兩肩支晤尹 藝術(shù)卷I鄹高；肩要放松下來
            這些，都是形容操縱呼吸的外部動作
            “丹田呼吸”這種我國傳統(tǒng)的聲樂訓(xùn)練方法，是符和科學(xué)的歌唱呼吸方法的
            正確的歌唱呼吸方法，是胸腹式聯(lián)合呼吸，利用腹肌控制體內(nèi)的橫膈肌
            丹田呼吸就是由腹肌控制膈的胸腹式聯(lián)合呼吸
            用這種呼吸控制發(fā)聲的方法，是我國傳統(tǒng)的民族聲樂發(fā)聲法
            中國傳統(tǒng)唱法的歌唱家郭蘭英說：“唱時小肚子常是硬的，唱得越高就越硬
            ”我國第一個把歐洲美聲唱法介紹到中國的歌唱藝術(shù)家和聲樂教育家應(yīng)尚能教授說：“唱，就是呼，唱得越高，體內(nèi)氣壓越大，小腹一直收緊，嚴格控制著閉著氣的感覺
            ”丹田雖然是在小腹的部位，但是傳統(tǒng)唱法不是用小腹呼吸，“氣沉丹田”實際上是對歌唱呼吸生理機能的外部動作上做提示
            控制歌唱呼吸，人的身體感覺最突出的部位是小腹
            任何呼吸方法，吸氣仍1日是吸到肺部，丹田呼吸法也不例外
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
                在線工具導(dǎo)航