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                            什么叫氣功
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】氣功是我國文化遺產的瑰寶，它源遠流長，在我國至少有3000年以上的歷史了，是祖國醫(yī)學遺產中具有民族特色的一種醫(yī)療保健運動
            它是我國人民與大自然和疾病斗爭過程中，運用意識的作用，對生命過程實行自我調節(jié)的經驗的總結，是一種獨特的鍛煉精、氣、神的自我身心鍛煉方法
            氣功的含義，簡單地說就是練氣和練意的功夫
            氣功的“氣”字是代表人體之氣的意思，“功”字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習
            練氣功就是練氣和練意，以意引氣循經運行，能促進和加強有關臟腑功能的氣化，通過氣的運行，加強元氣，可以達到治病強身的目的
            人們可根據病情的輕重，年齡的大小，體質的強弱，條件的差異，選擇功法進行練習，采用不同的練功方法，獲得疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用，達到有病治病、無病強身的效果
            氣助是使人健康長壽的一門科學
            練氣功對人體有哪些普遍作用氣功對人的普遍作用至少有10個方面
            第一個普遍作用是，練功或接受氣功信息，可以理想地改善198調整神經系統的功能
            練功能使人的腦電盡量的加強，形成一個新的興奮灶
            讓沒有被開發(fā)利用的那部分腦神經細胞盡量地活躍起來，達到接近大腦皮層神經細胞的活躍狀態(tài)
            第二個普遍作用是，練功或接受高級氣功師的氣功信息以后，循環(huán)系統和血液系統功能逐漸得到理想的改善
            練功進入氣功狀態(tài)以后，心臟的輸出量得到改善，需要供血多時就多，需要供血少時就少
            據有關資料報道，練瑜伽功的人，在地下埋八天還能生存
            這是氣功改變循環(huán)和血液系統的特殊功能，使心臟的輸出量改變了
            氣功的第三個普遍作用是，可以理想地調整呼吸系統的功能，改善肺功能
            練功可以使肺的耗氧量下降，吸氧量增加，肺活量增加
            這種情況對好多人，特別對體育運動員，如游泳運動員等尤為實用
            長期練功的人就不容易累，不容易得氣管炎、肺心病等等
            氣功的第四個普遍作用是，可以理想地改善消化系統功能
            練氣功跟練武術、勞動鍛練是不一樣的
            增加消化功能很微妙，也很奧妙，練內功要節(jié)食少眠
            節(jié)省飲食，少睡眠，這兩點奧妙，是世界上百歲老人長壽的兩個秘訣
            氣功的第五個普遍作用是，可以改善內分泌功能
            內分泌系統是人體的復雜系統
            它主管人的生長發(fā)育、生理特征、生埋特點等等
            有人觀察發(fā)現，練功可以把內分泌功能期限延長，調整到比較理想的狀態(tài)
            像女孩子，剛來月經時，經常不正常
            通過練功，卵巢分泌激素很快就可以保持在一定的合理比例上，因此，月經周期可以調整
            氣功的第六個普遍作用是，可以調整改善肌肉、骨骼的有關功能
            練功有素的人，手的力量可以增大
            特別是四肢的力量明顯地加大
            氣功的第七個普遍作用是，接受氣功師的氣功信息，可以使199皮膚溫度很快地得到理想的調節(jié)
            氣功的第八個普遍作用是，練功進入了一定的氣功狀態(tài)以后，可以用功使人體的電位、電阻改變
            練功達到一定層次，可以用練功的意念把兩只手兩側的皮膚電位改變，調整人自身生物電的波幅、波型、電位、周期
            氣功的第九個普遍作用是，練功或接受氣功師的氣功信息，可以導致人體的免疫功能發(fā)生明顯的改善
            免疫功能包括體液免疫、細胞免疫、非特異性免疫功能等
            通過練功可以使人體內的抗病的能力增強
            氣功的第十個普遍作用是，練功或接受氣功信息到了一定程度的時候，每個人的體內都可以發(fā)出一定的外氣
            可以使自身和周圍的生物體態(tài)發(fā)生改變
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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