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                            為什么人有生理周期規(guī)律
            
                        
            
                        【分類】生理衛(wèi)生
                        
            
                        
            
                        【答案】大海每天有潮漲、潮落，初八小訊，十八大訊的自然周期規(guī)律
            人同其他動物一樣也有許多周期變化的規(guī)律
            德國弗里斯作過調(diào)查，人的情緒周期有低潮期和高潮期
            情緒高潮期平均為14天，整個波動期為28天，體力周期為23天，高潮期平均為11.5天；智力周期為33天，高潮期平均為16.5夭
            低潮期和高潮期之界為臨界期
            一般地說，在中線以上的高潮期時，就會表現(xiàn)出精力旺盛，體力充沛，心情愉快，思維敏捷，記憶力好
            相反，當(dāng)處在周期變化曲線中線以下的低潮期時，人們就會表現(xiàn)出疲乏無力、情緒煩躁、易怒、辦事拖拉、記憶力減退，往往“諸事不宜”，易失13眠、疲乏無力
            日本報道，1963～1968年共發(fā)生車禍331起，其中一半以上發(fā)生在司機的情緒低潮期
            據(jù)體育科學(xué)分析，體力周期變化對運動員的成績有一定的影響
            在體力高潮期，成績好些，在低潮期的時間內(nèi)，成績總不如高潮期
            例如，一次世界性球賽，一個強隊競輸給了弱隊，后來研究認(rèn)為，強隊的隊員，一半以上在比賽時處于體力低潮期
            多數(shù)作者也有這樣的感覺：寫作情緒旺盛，思如潮涌，提筆成文；每月總有那么幾天，欲寫不能，思緒紊亂，材料總感覺不應(yīng)手，寫起來辭不達(dá)意、枯燥乏味，這就是處于智力低潮期之故
            再舉一例：有人統(tǒng)計醫(yī)療差錯發(fā)生的人，多半處在低潮期，表現(xiàn)心煩意亂，注意力不集中，或有心情不愉快
            只要我們留意一下，詳細(xì)記錄每天的體力、工作、學(xué)習(xí)、記憶力、心情和辦事成功的情況就會找出自己的體力、情緒和智力的周期性變化規(guī)律，這對適應(yīng)周期、靈感爆發(fā)而有益處
            那么，周期是怎么回事呢？
            許多科學(xué)家正在竭盡全力預(yù)示揭示
            認(rèn)為這些節(jié)律規(guī)律是人體在與環(huán)境周期變化，適應(yīng)和不適應(yīng)的矛盾斗爭中產(chǎn)生的，是在遺傳因子的作用下代代相傳形成的
            人從出生至生命結(jié)束，體內(nèi)始終存在著這些周期的變化
            用科學(xué)家的現(xiàn)代語言來說，這是入體生物鐘的自然擺動，要想改變周期變化規(guī)律，就要像重新?lián)軇臃昼姡Ｕ龝r鐘的鐘點那樣
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
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