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                            為什么要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣
            
                        
            
                        【分類】教育
                        
            
                        
            
                        【答案】 因為良好的睡眠習(xí)慣可以促進(jìn)孩子健康的發(fā)育，也可以使孩子得到充分的休息，使其精力更加充沛
            早睡早起的習(xí)慣，能保證孩子得到充分的睡眠
            還可以使孩子在清晨新鮮空氣里進(jìn)行鍛煉活動，除了夜間睡眠外，還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，這樣就能保證下午的活動有充沛的精力，即使午睡睡不著，也應(yīng)叫孩子在床上稍稍躺一會兒
            正確的睡眠姿勢，可以使孩子全身各個部分得到充分的休息
            身體強壯的孩子往往都是仰睡
            但對于身體弱的孩子這種姿勢就不適合，因為被子壓在胸口上，會使呼吸、心跳受到一定的影響，而且也常常因此而愛做夢
            還有不少孩子喜歡趴著睡，這種姿勢最不好，必須改正
            一般的孩子向右側(cè)睡是比較好的，因為這種姿勢有利于胃里的食物運到腸管去，心臟也不受壓迫
            睡前安靜，有利于孩子入睡而且睡著后也比較踏實
            千萬不要給孩子講驚險可怕的故事，或看激動人心的電影，也不要睡前大聲唱歌，因為這些活動都會影響孩子的睡眠
            單獨睡眠可以培養(yǎng)孩子的獨立性，也可以使孩子得到充分的休息，也不會因爸爸媽媽翻身麗擠傷孩子
            
                        
            
                        
                    
            
                
            
            
            
        
            
        
        
        

            
    
    
    
    

            

        
    
            

            
            
        
            
        
        

            
    
            
        
            
            
            
                在線工具導(dǎo)航