訓記安卓版，一款硬核健身記錄軟件，為那些真正熱愛健身、愿意投入時間和精力去記錄和分析自己訓練的人提供了一款強大的工具。通過訓記，用戶可以更好地了解自己的訓練情況，提高訓練效果，實現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。

訓記安卓版用戶測評

隨著我國人民生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注自己的身體健康，積極投身于健身運動中。

然而，在健身過程中，如何更好地記錄和分析自己的訓練內(nèi)容，以便提高健身效果，成為了一個亟待解決的問題。

這時，一款名為訓記的健身記錄軟件應運而生。讓我們一起，用訓記記錄自己的健身歷程，見證自己的成長和蛻變！

訓記安卓版怎么添加計劃？

1、用戶打開訓記app，登錄進入訓練首頁，在首頁用戶可查看官方不同的訓練計劃和個人模板，點擊訓練；

2、打開訓練計劃，點擊新建訓練；

3、輸入訓練標題，點擊下方工具欄中加動作；

4、打開動作添加頁面，用戶根據(jù)自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動作，點擊完成；

5、訓練動作添加到計劃中后，點擊右下角設置，選擇保存返回，即可在訓練首頁查看訓練計劃。

訓記安卓版指南

1. 明白健身的本質(zhì)：使用訓記的用戶，需要明白健身并不是簡單的減肥手段，而是一種全面提升身體素質(zhì)、增強生命活力的運動方式。健身和減肥互不為充要條件，只有將健身融入到日常生活中，才能真正享受到健身帶來的益處。

2. 重視健身記錄和分析：在健身過程中，記錄和分析自己的訓練內(nèi)容至關重要。通過訓記這款軟件，用戶可以更好地記錄自己的訓練數(shù)據(jù)，并進行深入分析，從而找到自己的不足，制定更具針對性的訓練計劃。

3. 分享與交流：訓記鼓勵用戶分享自己的訓練計劃和成果，與他人進行交流和借鑒。這樣，用戶可以在健身道路上獲得更多的支持和鼓勵，共同進步。

4. 數(shù)據(jù)驅(qū)動的訓練提升：借助訓記的數(shù)據(jù)分析功能，用戶可以隨時了解自己的訓練狀況，調(diào)整訓練策略。通過持續(xù)的記錄和分析，用戶可以更好地發(fā)現(xiàn)自己身體的潛能，不斷提高訓練效果。

訓記安卓版特色

1. 硬核定位：訓記是一款定位為“硬核”的健身記錄軟件。這里所說的“硬核”，指的是不適合那些并沒有想要記錄自己訓練計劃的人，或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。對于這部分人來說，訓記可能顯得有些復雜和繁瑣，但它正是為了那些真正熱愛健身、愿意投入時間和精力去記錄和分析自己訓練的人而設計的。

2. 精確記錄：在訓記中，用戶可以記錄每一組的訓練重量和次數(shù)，甚至可以詳細記錄訓練的組數(shù)、時長等數(shù)據(jù)。這樣的精確記錄，有助于用戶更好地了解自己的訓練情況，為后續(xù)的訓練分析提供有力支持。

3. 訓練計劃透明化：訓記讓用戶的健身計劃變得透明化。你可以查看他人的健身計劃，了解他們每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練。這不僅有助于用戶之間的交流和借鑒，還能激發(fā)用戶的訓練熱情。

4. 數(shù)據(jù)驅(qū)動的訓練分析：基于用戶記錄的數(shù)據(jù)，訓記可以自動進行分析，并為用戶提供圖表等可視化展示。通過這些圖表，用戶可以直觀地了解到自己的訓練成果，以及在不同時間段內(nèi)的進步情況。此外，訓記還會根據(jù)用戶的數(shù)據(jù)，為用戶提供個性化的訓練建議，輔助并指導用戶的訓練。

訓記安卓版說明

1.高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn),清晰掌握動作細節(jié),真人語音督導,同步訓練優(yōu)質(zhì)體驗.

2.隨時隨地開啟訓練模式,支持離線訓練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景.

3.綜合熱身、訓練、拉伸,合理編排訓練步驟,給你更科學的訓練過程.